¿Es bueno tomar geles para correr?, ¿cuántos debo tomar en cada carrera?

Si hay un deporte que ha salido especialmente beneficiado de este boom por la vida sana que, afortunadamente, estamos viviendo en los últimos años, ese es sin duda alguna el running, o salir a correr, como se le ha llamado toda la vida. La diferencia del running con correr, parece ser, que todos los runners,
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